花式跳繩比賽
本校每年舉辦多個不同比賽，透過舉辦多元化比賽，提供比賽機會予不同程度之運動員。參賽暫能享受比賽過程外，亦能累積比賽經驗，從以提升技術，不斷進步。
Jump Online 2022
網上跳繩比賽
全港分區個人跳繩比賽 2021-2022
對象：6歲或以上
項目類別：個人項目
舉辦日期：2022年6月19日（日）**6/5/2022更新
比賽時間：08:00 – 18:00（其中3-5小時，實際時間會於稍後出場席公佈）
比賽地點：天水圍香島中學（新界天水圍天暉路8號）
比賽資格：全港小學生（除九龍東及九龍南區小學生）
截止日期：2021年12月24日（五）
參賽費：$150 / $180（會員 / 非會員）
簡介：根據香港學界體育聯會資料，按學校地理位置分為17區獨立計分進行比賽。比賽項目簡單，無需專業跳繩教練指導下，老師及學生亦能透過影片自學，期望透過簡單的競技比賽讓更多小朋友了解及嘗試花式跳繩。
示範影片【組別一】
示範影片【組別二】
示範影片【組別三】
全港分區小學跳繩比賽
Hong Kong Districts Primary School Rope Skipping Championships
對象：全港小學
項目類別：個人及團體項目
舉辦日期：每年11月至5月
簡介：根據香港學界體育聯會資料，按學校地理位置分為17區獨立計分進行比賽。比賽項目簡單，無需專業跳繩教練指導下，老師及學生亦能透過影片自學，期望透過簡單的競技比賽讓更多小朋友了解及嘗試花式跳繩。
香港個人全能花式跳繩錦標賽
Hong Kong Master Rope Skipping Open Tournament
對象：6歲或以上，國際性
項目類別：個人項目
舉辦日期：每年3月下旬
簡介：花式跳繩界唯一一個加入1-on-1 Battle環節的比賽，除了包括一般個人賽的速度項目及花式項目以外，更融入街舞比賽模式，運動員需跟隨現場DJ的音樂做出不同高難度的花式，令比賽氣氛更緊張更刺激外，更是對運動員的臨場反應及跳繩技術一大考驗。同時，比賽不局限於本地運動員，是少數能與國際級選手同場較量的機會。
香港花式跳繩大匯演
Rope Skipping Delight Hong Kong
對象：全港小學
項目類別：團體項目
舉辦日期：每年5月中下旬
簡介：全港首個以舞台效果加插花式跳繩表演，參賽者需跟隨音樂做出3-4分鐘的表演，更可加入燈光等其他舞台效果，令整個表演更豐富更獨特。透過表演，參賽者除了能全面加強跳繩技術外，更能培養其團體合作精神，同時亦能訓練自信心，勇於面對群眾。
香港團體花式跳繩錦標賽
Hong Kong Team Rope Skipping Open Tournament
對象：青苗運動員
項目類別：團體項目
舉辦日期：每年8月中下旬
簡介：參考國際比賽模式及評分，提供平台讓青苗運動員挑戰自我及吸收更多比賽經驗，一步步裝備自己，為成為精英運動員作準備。
暑期跳繩大賽
Summer Rope Skipping Championship
對象：4歲或以上
項目類別：個人項目
舉辦日期：每年8月中下旬
簡介：以報讀本校暑期課程學生為對象，用輕鬆簡單比賽方式讓新學員初嘗跳繩比賽，亦是學員們展示學習成果的機會。比賽項目中亦加入親子元素，鼓勵家長與小朋友一同參與。
聖誕跳繩嘉年華
Christmas Rope Skipping Carnival
對象：小學
項目類別：個人、多人、團體及神秘項目
舉辦日期：12月中旬
簡介：把遊戲及節日氣氛融入比賽當中，以嘉年華形式進行，務求令參賽者於競技同時亦能感受跳繩樂趣。比賽項目中包含一項神秘項目，當中除了內容有趣外，亦加入互動環節，讓不同學校之學生互相交流及學習的機會。
