近年花式跳繩於香港發展迅速，愈來愈多學校開辦花式跳繩興趣班及校隊，坊間私營花式跳繩機構亦愈趨蓬勃，培養出許多優秀花式跳繩運動員於國際賽事為港爭光。隨著花式跳繩運動發展，近年本地亦有許多大大小小的花式跳繩比賽舉辦，每個賽事各有特色，針對不同程度及對象而制定。本文章整合及介紹2022-2023學年預計會舉辦的跳繩賽事，讓各位跳繩運動員或愛好者可以提早了解及準備～
2022年10-12月跳繩比賽
全港分齡跳繩比賽
賽事由總會舉辦因而認受性高，比賽模式以國際跳繩聯合會（IJRU）所訂立的規則為藍本，比賽亦與總會另一比賽「全港跳繩精英賽」銜接，如想參加精英賽個人組別，必須先於分齡賽中取得總成績首四名，團體賽則不受此限。
- 主辦機構：中國香港跳繩總會
- 對象：所有人士
- 適合能力：跳繩進階運動員
- 參賽資格：個人、團體、學校名義
- 比賽項目：個人速度賽、個人花式賽、團體速度賽、團體花式賽
葵青區速度跳繩錦標賽
雖然比賽名稱為「葵青區」但賽事亦接受跨區學生參加。比賽組別劃分為11個年齡組別，每個年齡組別再劃分男子組、女子組及混合組(團體賽)。比賽項目以速度賽為主，適合跳繩初階至進階運動員參加。
- 主辦機構：葵青區體育會
- 對象：全港中、小學生
- 適合能力：跳繩初階至進階運動員
- 參賽資格：學校、團體或個人名義
- 比賽項目：個人速度賽、團體速度賽
元朗區體育節-香港中小學花式跳繩公開賽
元朗體育節每兩年一屆，每屆會舉辦多個不同運動活動及賽事，而2014年起亦加入跳繩比賽。比賽項目及組別多元，同時不單局限於元朗區學校，其他地區學校亦觀迎參加。
- 主辦機構：元朗區體育會
- 對象：全港中小學學生
- 適合能力：跳繩初階至進階運動員
- 參賽資格：學校名義
- 比賽項目：個人速度賽、團體速度賽、團體花式賽、表演盃
2023年1-3月跳繩比賽
全港跳繩精英賽 暨 香港代表隊選拔賽
賽事由總會舉辦同時亦是每年香港花式跳繩代表隊的選拔賽，屬本地跳繩比賽中級別最高的賽事，賽事贏出者將成為代表隊成員出戰應屆亞洲賽或世界賽。比賽項目包括個人賽、團體賽、表演盃及交互繩賽，滙聚全港最頂尖花式跳繩運動員。
- 主辦機構：中國香港跳繩總會
- 對象：所有年齡
- 適合能力：跳繩精英運動員
- 參賽資格：個人、團體名義
- 比賽項目：個人速度賽、個人花式賽、團體速度賽、團體花式賽、表演盃、交互繩賽
全港分區小學跳繩比賽
自2015年起舉辦至今，屬全港最大型小學跳繩比賽之一，每年吸引超過2000名小學生參加。比賽根據香港學界體育聯會資料，按學校地理位置分為17區獨立計分進行比賽。比賽項目簡單，期望透過簡單的競技比賽讓更多老師及學生了解及嘗試花式跳繩。
- 主辦機構：香港專業花式跳繩學校
- 對象：全港小學生
- 適合能力：跳繩初階至進階運動員
- 參賽資格：學校名義
- 比賽項目：個人速度賽、個人花式賽、團體速度賽
香港個人全能花式跳繩錦標賽
花式跳繩界唯一一個加入1-on-1 Battle環節的比賽，除了包括一般個人賽的速度項目及花式項目以外，更融入街舞比賽模式，運動員需跟隨現場DJ的音樂做出不同高難度的花式，令比賽氣氛更緊張更刺激外，更是對運動員的臨場反應及跳繩技術一大考驗。同時，比賽不局限於本地運動員，是少數能與國際級選手同場較量的機會。
- 主辦機構：香港專業花式跳繩學校
- 對象：4歲或以上
- 適合能力：跳繩初階至精英運動員
- 參賽資格：個人或團體名義
- 比賽項目：個人速度賽、個人花式賽、1-on-1 Battle
2023年4-6月跳繩比賽
全港學界跳繩比賽
由總會舉辦的學界賽事，賽事組別亦少數地包含大專組，鼓勵全港大專及中、小學發展花式跳繩。比賽項目多元，涵蓋個人、團體、速度及花式，有挑戰同時認受性高。賽事組別亦會按學級、地區、年齡及性別劃分多個組別。
- 主辦機構：中國香港跳繩總會
- 對象：全港大專及中、小學生
- 適合能力：跳繩初階至進階運動員
- 參賽資格：學校名義
- 比賽項目：個人速度賽、個人花式賽、團體速度賽、團體花式賽
香島盃-小學跳繩比賽
2010年開始舉辦，至今已有超過十年歷史。賽事只限元朗、屯門及北區小學生參加，雖然參賽較多限制，但屬跳繩比賽中少數參賽費用全免的比賽，如屬以上三區的小學生有福了。
- 主辦機構：天水圍香島中學
- 對象：元朗區、屯門及北區小學生及家長
- 適合能力：跳繩初階至進階運動員
- 參賽資格：學校名義
- 比賽項目：個人速度賽、個人花式賽、團體速度賽、親子賽
Ziberty全港個人挑戰賽
上屆賽事為配合疫情及社會發展，特別加設視像形式賽事，觀迎海外人士參加。賽事組別按年齡及性別劃分12組，而比賽項目亦會因應不同年齡組別而有所不同，所以即使小至3歲或大至19歲亦有適切項目參加。
- 主辦機構：Ziberty Sports Studio
- 對象：3-19歲人士
- 適合能力：跳繩初階至進階運動員
- 參賽資格：個人式團體名義
- 比賽項目：個人速度賽、個人花式賽
2023年7-9月跳繩比賽
【沙田節】活力無限．沙田花式跳繩比賽
全新比賽模式，以更有挑戰性的方式，於2分30秒內完成三個不同的30秒項目（30秒項目一，30秒休息，30秒項目二，30秒休息，30秒項目三），縮短比賽等候時間、簡化比賽流程同時進一步挑戰運動員的技術、穩定性及爆發力。
- 主辦機構：沙田體育會
- 協辦機構：香港專業花式跳繩學校
- 贊助機構：文化體育及旅遊局
- 對象：4歲或以上
- 適合能力：跳繩初階至進階運動員
- 參賽資格：個人名義
- 比賽項目：個人速度賽、個人花式賽
跳繩強心-校際花式跳繩比賽
由2001年開始舉辦至今，為本港數一數二歷史最悠久跳繩賽事。比賽項目特別，只有單一項目「表演盃」，每隊十多人需要一同完成一套2-5分鐘的表演，而獎項亦相當有特色，除了基本總成績外，亦有「最突出造型獎」、「最佳花式創意獎」及「零失手大獎」。近年因受疫情影響，賽事改為個人賽為主，但隨著防疫措施逐步放寛，2023年有機會可以回復以往比賽模式。
- 主辦機構：香港心臟專科學院
- 對象：全港中、小學生
- 適合能力：跳繩初階至進階運動員
- 參賽資格：學校名義
- 比賽項目：表演盃、個人速度賽
獅子會盃全港跳繩挑戰賽
2020年開始舉辦，至今已舉辦過三屆賽事。比賽主要劃分公開組及獅子會團體兩大組別，各組別中再以年齡及性別細分為6組。比賽項目以簡單項目為主，即使跳繩初階運動員亦可以參加。
- 主辦機構：國際獅子總會中國港澳三O三區
- 對象：全港中、小學生
- 適合能力：跳繩初階至進階運動員
- 參賽資格：學校、團體或個人名義
- 比賽項目：個人速度賽、個人花式賽、團體速度賽
以上未能盡錄所有比賽同時內容只供參考，各比賽實際日子及詳情以主辦單位資料作準。
