【沙田節】活力無限．沙田花式跳繩比賽
比賽簡介
比賽為本港所有跳繩愛好者而設，按年齡及性別劃分多個組別，比賽項目以個人為主並設有不同難度自由選擇，初學至進階學員均適合參加。期望透過簡單的競技比賽，提供平台讓一眾跳繩愛好者挑戰自己，同時與其他參賽者互相交流切磋。
日期：2023年7月23日（日）
時間：08:00 – 14:00（男子組）；12:00 – 18:00（女子組）
地點：沙田源禾路體育館
對象：所有跳繩愛好者
首400位報名
免費獲得「比賽紀念T-Shirt」一件
總成績冠軍者可獲得護脊書包一個
（只限4歲或以下 及 5-11歲男女組別）
距離截止報名尚餘
Days
Hours
Minutes
Seconds
比賽組別及項目
組別劃分
按年齡劃分男子及女子各16個組別，共32個組別
- 4歲或以下組（2019年或以後出生）
- 5歲組（2018年出生）
- 6歲組（2017年出生）
- 7歲組（2016年出生）
- 8歲組（2015年出生）
- 9歲組（2014年出生）
- 10歲組（2013年出生）
- 11歲組（2012年出生）
- 12歲組（2011年出生）
- 13歲組（2010年出生）
- 14歲組（2009年出生）
- 15歲組（2008年出生）
- 16歲組（2007年出生）
- 17歲組（2006年出生）
- 18-23歲組（2000年至2005年出生）
- 24歲或以上組（1999年或以前出生）
比賽項目
- 每位參賽者只可參加一個組合，並需順序完成組合內指定三個動作。
- 每個組合包含三個動作，每個動作限時30秒，動作與動作之間會有30秒休息時間，每個組合總限時為2分30秒。
- 參賽者目標於每個動作限時內完成最多次數。
- 比賽聲帶共有三款，比賽當日將隨機播放。
組合一
組合二
組合三
組合四
組合五
組合一
前繩雙腳跳 -> 後開合跳 -> 交叉開跳
組合二
較剪跳 -> 後繩雙腳跳 -> 開合跳
組合三
單車步 -> 後側擺開跳（左右）-> 跨下二式
組合四
連續交叉跳 -> 後單車步 -> 側擺交叉跳（左右）
組合五
二重跳 -> 後側擺交叉跳（左右）-> 跨下一式
項目示範影片
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免費獲得「比賽紀念T-Shirt」一件
總成績冠軍者可獲得護脊書包一個
（只限4歲或以下 及 5-11歲男女組別）
距離截止報名尚餘
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主辦機構 - 沙田體育會
沙田體育會於1982年6月1日成立，為政府註冊的非牟利慈善團體，及全港十八區的地區體育會之一。
當時是由幾位熱衷體育運動、積極參與社區活動的地區人士共同發起成立，以「弘揚體育，培育英才」為宗旨。
沙田體育會在三十多個年頭裏不斷力求創新，尋求突破，積極為區內居民提供多元化的體育運動，而各項比賽均獲得驕人成績。更令人鼓舞和驕傲的，就是早期的運動員在離開競賽場地後，仍積極回饋母會，支持母會的發展，出任董事、屬會委員或教練，這得來不易的歸屬感，實屬我會之光。
主辦機構
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