全港分區中學跳繩比賽2024
比賽簡介
花式跳繩運動已愈漸普及至各年齡層，為鼓勵學生延續幼時的努力，持續深造及挑戰自我，同時進一步推動運動發展，特此舉辦是次比賽，期望能藉此作為平台讓學生能繼續發光發亮。賽事以學校為參賽單位，項目針對中學生而設，除個人項目外亦包括多項團體及大繩項目，更全面挑戰學生能力。
日期：2024年1月7日（星期日）
時間：12:00 – 19:00
地點：沙田源禾路體育館 – 主場館
對象：全港中學
組別劃分
- 比賽將會根據香港學界體育聯會的資料按各校的地理位置分為2區獨立計分進行比賽，分別是「新界區」及「九龍及港島區」。
- 賽事將劃分男子、女子及混合組，共三個組別，每組不設年齡限制，可自由組合不同年級學生。
- 每個組別最多可派3隊，例如：甲中學派出3隊男子組、1隊女子組及2隊混合組，每隊人數不設上限。
- 混合組必須於每一項比賽項目中包括最少一位學生屬異性。
- 每位學生只可以代表一隊參賽，例如：陳小明代表男子組Team A參賽，不可以再代表混合組Team A或男子組Team B等其他隊伍參賽。
報名方式
必須於指定提交日子或以前完成以下手續，否則報名將有機會不被接納，所有報名資料如有更改，會按照截止前最後一次遞的資料為準。
- 下載並填妥「報名表」（請查閱比賽章程「附件一」）
- 於截止日期或之前郵寄至石門總校（新界沙田石門安群街3號京瑞廣場1期17樓N室）
- 以支票方式提交，支票抬頭：香港專業花式跳繩學校有限公司 / Hong Kong Rope Skipping Academy Limited
- 於截止日期或之前郵寄至石門總校（新界沙田石門安群街3號京瑞廣場1期17樓N室）
- 下載並填妥「運動員名單」
- 於截止日期或之前電郵Excel檔至本校Email（hkrsa.asia@gmail.com）
- 下載並填妥「運動員聲明」（請查閱比賽章程「附件二」）
- 掃描並合併成一份pdf檔提交
- 於比賽日一星期或之前電郵檔案至本校Email（hkrsa.asia@gmail.com）
首屆優惠
每隊參賽隊伍可免費獲得「跳繩套裝」一套
（總值$480）
距離截止報名尚餘
Days
Hours
Minutes
Seconds
比賽項目
個人項目
- 每項每隊最多可報1人
- 每位學生可參加最多2項個人項目
- 比賽聲帶分五次10秒，總限時為50秒，目標於限時內完成最多下數。
- 學生須以單車步方式完成，單車步即指以單重跳方式（Single Bounce）左右腳交替輪流觸地，裁判會計算學生右腳過繩之數目。
- 比賽聲帶中總共會出現五次號令「Athletes Ready, Set, Beep」，每次號令均會根據「第六部分：比賽規則 – 比賽開始」處理，如有偷步將扣除5下跳繩次數，上限扣除25下。
- 比賽聲帶分五次10秒，總限時為50秒，目標於限時內完成最多下數。
- 學生須以二重跳方式完成，裁判會計算學生完成之數目。
- 比賽聲帶中總共會出現五次號令「Athletes Ready, Set, Beep」，每次號令均會根據「第六部分：比賽規則 – 比賽開始」處理，如有偷步將扣除5下跳繩次數，上限扣除25下。
- 限時為30秒，目標於限時內重覆完成最多套路一動作次數。
- 套路一動作次序：跨下一式 -> 側擺交叉 -> 跨下二式 -> 側擺敬禮 -> 側擺膝後交叉 -> 二重側擺交叉 -> 二重側擺開 -> 二重跳
- 學生必須順序完成套路一動作，每個動作左右方向不受限制，動作之間空拍數量亦不受限制。
- 學生每完成1個動作，將獲得1分，例如：甲同學於30秒內完成5次完整套路一及跨下一式，即獲得41分。
- 如學生於中途出現失誤、動作錯誤或次序不乎，該動作將不獲分數。
- 限時為30秒，目標於限時內重覆完成最多次套路二動作。
- 套路二動作次序：二重側擺敬禮 -> 二重側擺前轉後 -> 後二重跳 -> 後跨下一式 -> 後跨下二式 -> 交叉轉換 -> 側擺敬禮跨下二式 -> 身後交叉
- 學生必須順序完成套路二動作，每個動作左右方向不受限制，動作之間空拍數量亦不受限制。
- 學生每完成1個動作，將獲得1分，例如：甲同學於30秒內完成3次完整套路二及側擺敬禮二重跳，即獲得25分。
- 如學生於中途出現失誤、動作錯誤或次序不乎，該動作將不獲分數。
團體項目
- 每項每隊最多可報1組
- 團體項目每組可填寫最多一位後備學生，例：2×30秒單車步二重接力跳可填寫最多3位學生
- 總限時為1分鐘，目標於限時內完成最多下數。
- 兩位學生須以接力方式各自完成30秒，首位學生須以單車步完成，第二位學生須以二重跳完成。
- 單車步：學生必須以單重跳方式（Single Bounce）左右腳交替輪流觸地，裁判會計算參賽者右腳過繩之數目。
- 二重跳：裁判會計算學生成功完成之數目。
- 總限時為30秒，目標於限時內完成最多下數。
- 兩位學生須以兩彈單重跳（Double Bounce）方式完成車輪跳，裁判會計算右側學生過數之數目。
- 總限時為30秒，目標於限時內完成最多下數。
- 三位學生須由一位擺繩者及兩位跳繩者組成，並以擺繩者站於跳繩者後方移動方式完成時光隧道。
- 擺繩者須輪流與跳繩者完成一下朋友跳，每完成一次單程時光隧道，擺繩者須單獨跳最少一下前繩，才可開始下一次單程時光隧道。
- 裁判會計算每一次成功之朋友跳，例如甲隊於30秒內完成6次來回及1次朋友跳，即成績為13下。
- 如擺繩者與同一位跳繩者完成多於一下朋友繩，除第一下外其餘下數將不計算成績。
- 如擺繩者完成一次單程時光隧道後沒有單獨跳最少一下前繩，随後下數將不計算成績直至擺繩者單獨跳最少一下前繩。
- 學生可以單重跳（Single Bounce）或兩彈單重跳（Double Bounce）方式完成。
大繩項目
- 每項每隊最多可報1組
- 大繩項目每組可填寫最多一位後備學生，例：30秒三人繩中繩二重跳可填寫最多4位學生
- 所有大繩項目，跳繩者可站於繩內開始，無須由入繩開始
- 總限時為30秒，目標於限時內完成最多下數。
- 三位學生須以兩位擺繩者及一位跳繩者組成。
- 跳繩者須於大繩中完成個人繩二重跳並同時跳過一下大繩，裁判會計算每一次成功完成之數目。
- 如跳繩者於一下大繩內完成多於一下個人繩二重跳，除第一下外其餘二重跳將不計算成績。
- 跳繩者可站於繩內開始，無須由入繩開始
- 總限時為30秒，目標於限時內完成最多下數。
- 三位學生須以兩位擺繩者及一位跳繩者組成。
- 學生須以交互繩正繩二重跳方式完成，裁判會計算每一次成功完成之數目。
- 如學生做出交互繩二重跳以外動作，例如單重跳、三重跳、四重跳，其動作將不計算成績。
- 跳繩者可站於繩內開始，無須由入繩開始。
- 總限時為30秒，目標於限時內完成最多下數。
- 四位學生須以兩位擺繩者及兩位跳繩者組成。
- 學生須以交互繩反繩方式完成雙腳跳，裁判會計算每一次成功完成之數目。
- 跳繩者可站於繩內開始，無須由入繩開始。
首屆優惠
每隊參賽隊伍可免費獲得「跳繩套裝」一套
（總值$480）
距離截止報名尚餘
Days
Hours
Minutes
Seconds
