
跳繩增高 – 4大增高重點讓小朋友輕鬆快高長大
跳繩除了可以增強心肺功能、鍛練全身肌肉、加強身體協調性外,亦可以透過跳繩增高及避免骨質疏鬆。對於處於成長期的小朋友而言,效果更為顯著!雖然身高某程度上受先天限制,但後天努力亦可以改變命運,突破原有的身高界限!只要掌握4大重點,增高5cm無難度~ 「增高」意思指於原有基礎上增加額外高度,而「原有基礎」亦即指「先天限制」,所以即使大家都透過後天努力增高5cm,但由於原有基礎不同,所以最終身高亦會不同。講介如何靠後天因素達至增高前,要先了解自己的先天限制,日後亦都可以由此反計算出到底增高了多少。醫學上,人的身高可以由父母身高透過公式計算出來:「男孩身高=(父親身高+母親身高+11)÷2 ± 7.5cm」「女孩身高=(父親身高+母親身高-11)÷2 ±